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Matzah week... Hello bloating and backup ;P
- David
다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 19일:
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1370 kcal
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지방: 28.47g | 단백질: 73.39g | 탄수화물: 218.33g.
아침 식사: Dried Prune, Coffee with Skim Milk. 점심 식사: Chopped Dates, Israeli Matzah, Beef Brisket (Lean Only Eaten). 저녁 식사: Rice, Nam Prik Pao, Bell Peppers, Tom Kha Phak Organic Thai Coconut Soup, Onions, Mushrooms, Bamboo Shoots, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Sugar Free Dulce De Leche, Coffee with Skim Milk, Milk Chocolate Candies , Gala Apples, Frozen Yogurt, Coconut Macaroons. 더보기
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3071 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 5 시간, 운전 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간. 더보기
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