FluffynotFat58님의 저널, 2022년 02월 21일

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finally a teeny tiny drop. just keep chugging along

113.5 kg 지금까지 감소한: 11.9 kg. 남은양: 11.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:

463 kcal

지방: 15.36g | 단백질: 35.35g | 탄수화물: 43.20g. 아침 식사: Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut, International Delight French Vanilla. 점심 식사: Crystal Light Pink Lemonade, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 더보기

2573 kcal

운동: 책상 업무 - 3 시간, 샤워 - 15 분, Google Fit - 20 시간 45 분. 더보기

주 0.1 kg 감소하기

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That’s not so teeny tiny! 😊

2022년 02월 22일 작성이: grammalaura


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