2022년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
|
1226 kcal
|
지방: 28.52g | 단백질: 108.75g | 탄수화물: 133.07g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Запеканка Творожная с Голубикой. 점심 식사: Котлета Куриная с Брокколи, Kovis Колечко с Шоколадным Кремом, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. 저녁 식사: Травяной Чай, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка со Вкусом Имбирный Пряник , Запеканка Творожная с Голубикой. 간식/기타: Кешью, Зеленый Чай, Ложка в Ладошке Пюре из Тыквы, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Савушкин Творог Мягкий 0,1%. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|