|
Сегодня купила премиум, чтобы получить готовые планы питания. в итоге обед - отварная грудка, макароны, ужин - консерва и гречка. блин, меню как собаке😤. как то совсем грустно... ладно. попробую составить своё меню)
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
|
1728 kcal
|
지방: 98.90g | 단백질: 73.56g | 탄수화물: 137.69g.
아침 식사: Гармония Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Гауда, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Творожная запеканка. 점심 식사: Варенье, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Овощной суп пюре. 저녁 식사: Сарделька, Окей Салат Столичный. 간식/기타: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 더보기
|
|
 댓글
😂😂😂 Без лоха и жизнь плоха, шутка. Понимаю как обидно, надеешься на интересное меню, а по итогу получаешь сух пай.
2022년 02월 21일 작성이: в новом теле
|
А я тоже все думала купить, но жаба душит... Видимо, хорошо, что не решилась)
2022년 02월 21일 작성이: E.n.Blashkova
|
2022년 02월 21일 작성이: ♡_Natali_♡
|
На себе почувствовала, что все эти готовые меню - не то. Вот хочется мне сегодня весь день есть творог и брокколи, а завтра рыбу с рисом, а послезавтра вообще шаурму. И какое меню это всё учтёт? Главное белок добирать и придерживаться рск, в остальном можно извращаться как душе угодно
2022년 02월 21일 작성이: Lotesa
|
посмотрите готовые меню fit-menu. там много вариантов на выбор. я уже второй месяц на них, достаточно разнообразно и вкусно.
2022년 02월 21일 작성이: Zzlaya
|
Ну с учётом что я не люблю готовить меню конечно класс🤣. Но так же долго не протянешь. Через неделю побежишь за вкусняхой. Ладно, во всём надо видеть позитив) сейчас на основе этого плана напишу свой
2022년 02월 21일 작성이: tatyana0610
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|