2022년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
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1384 kcal
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지방: 52.75g | 단백질: 84.40g | 탄수화물: 145.35g.
아침 식사: Ovo Cozido. 점심 식사: Vitapower Pasta de Amendoim com Cacau , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Maçã, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 저녁 식사: Molico Molico Triplo Zero Morango, São Braz Granola, Salada de Frutas, Queijo Coalho, Plus Vita Pão de Forma Original. 간식/기타: Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce. 더보기
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