2022년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
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3414 kcal
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지방: 106.90g | 단백질: 185.38g | 탄수화물: 413.55g.
아침 식사: Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena Bio, Kiwi, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Le Naturelle Albume d'uovo. 점심 식사: Iris Pasta Integrale, Findus 4 Fiori di Merluzzo, Sugo di Pomodoro, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Scotti Riso Basmati Integrale, Petto di Pollo, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Fiorentini Riso Soffiato, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mele Pink Lady, Fatina Mandorle, Consilia Gallette di Riso , Fage Trublend Pesca. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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