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iniciando o projeto. Vou chamar assim pq n vai ser facil hah Vamo q vamo
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
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1702 kcal
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지방: 50.50g | 단백질: 149.01g | 탄수화물: 151.20g.
아침 식사: Chá de Hibisco, Ovo, Café, Royal Fermento em Pó Químico, Natural Life Farelo de Trigo. 점심 식사: Ovo, Chuchu, Berinjela, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Peito de Frango, Carne de Panela, Ervilhas, Cenouras, Alface Americana, DuCopo Geléia de Mocotó Zero Açúcar. 간식/기타: Qualitá Polpa de Goiaba, Naturovos Albumina, Globo Xarope Natural de Guaraná, Quaker Farinha de Aveia, Mãe Terra Guaraná em Pó, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. 더보기
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1655 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간. 더보기
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