2022년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 33.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
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1639 kcal
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지방: 77.48g | 단백질: 61.39g | 탄수화물: 170.23g.
아침 식사: Delique Joghurt Salat Dressing , Kaffee, Bio Sonne Bio Drink Hafer , Old Amsterdam Frisch & Käse Original, Ponti Aceto Balsamico Di Modena , GutBio Olivenöl Nativ Extra, Frühlingszwiebeln, Rispentomaten, Simply V Veganer Streichgenuss Kräuter, Schär Dunkles Brot mit Sauerteig, Bio Sonne Bio Drink Hafer , GutBio Frische Fettarme Land Milch. 점심 식사: Pellkartoffeln, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Zwiebeln, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Lidl Natives Olivenöl Extra, Naturgut Gemüsepfanne Mediterrane Art, BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Petit Paris Ziegenkäserolle. 저녁 식사: Gemischter Salat, Lovilio Grana Padano Gerieben, San Fabio Bolognese Sauce, Nudeln (Gekocht). 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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