2022년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
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990 kcal
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지방: 41.05g | 단백질: 57.01g | 탄수화물: 99.87g.
아침 식사: Tomaten, Rote Paprika, Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, Alpenmark Ziegenkäse Am Stück, BioBio Bergkäse (20g), Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Stockmeyer Hähnchenbrust mit Sweet Chili in Aspik, Loose Protein Quäse, K-Classic Körniger Frischkäse, Schafskäse, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Aldi Sockeye Wildlachs, miree Gorgonzola, Kürbiskernbrötchen, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%. 저녁 식사: Reis (Gekocht), Natura Ajvar, Slendier Glasnudeln, Frosta Gemüse Pfanne Gegrillte Zucchini und Kichererbsen. 간식/기타: Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Espresso, Espresso-Baiser, Äpfel, Blutorange, REWE Garnelen Salat. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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