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2 activia com 2 ameixas e aveia. E um pedaço de queijo. Constipação me pegou feio. Uma gravidinha sofrendo com isso.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
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2204 kcal
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지방: 83.39g | 단백질: 92.51g | 탄수화물: 276.42g.
아침 식사: Activia Ameixa, Queijo Minas, Ameixa Seca, Aveia em Flocos. 점심 식사: Ameixa Seca, Natural One Laranja de Verdade , Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Suco de Laranja Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma. 간식/기타: Ana Maria Bolinho de Baunilha, Nutrigold Granola, Queijo Minas, Kopenhagen Cappuccino, Canela, Banana Nanica. 더보기
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2209 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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