2022년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
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1200 kcal
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지방: 41.59g | 단백질: 49.76g | 탄수화물: 160.25g.
아침 식사: Nutrigold Granola, Danone Iogurte Natural, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada). 점심 식사: Pastel de Carne, Hambúrguer Caseiro, Abobrinha Refogada, Pepino (Descascado), Filé de Peixe Empanado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Alpino Alpino Black Top. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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