2022년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.4 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
|
1476 kcal
|
지방: 60.60g | 단백질: 81.22g | 탄수화물: 136.02g.
아침 식사: Orangen, Mayonnaise, Marmelade, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Gekochtes Ei, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot . 점심 식사: Milbona Quark 20%, Salzkartoffeln, Lachsfilet. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Extra Natives Olivenöl, Rote Zwiebeln, Champignons, Spargel, Kartoffeln. 간식/기타: Netto Weinschorle, Lidl Hummus Classic, Rote Paprika. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|