Позади два марафона питания и-12кг и -65см в объемах.Это лишь правильно и вкусно питаясь .Я продолжаю уже сама,без поддержки наставника и мне до цели уже совсем немного 👌За спиной почти -30кг..так что думаю с 3-4 кг Я как то справлюсь🤣🤣
|
54.9 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
|
205 kcal
|
지방: 11.38g | 단백질: 13.97g | 탄수화물: 12.49g.
아침 식사: Кофе, АТБ Редька Красная, Сметана 15%, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|