2022년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
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1805 kcal
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지방: 35.61g | 단백질: 78.68g | 탄수화물: 154.45g.
아침 식사: Wasa Roggen Dünn, Arla Buko Ananas, Kaffee. 점심 식사: Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Salami. 저녁 식사: Knorr Paprika-Rahm Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). 간식/기타: Kinder Schokobons White , Herforder Pils, Gewürzgurken, Galiamelone, Pink Lady Äpfel, Kaffee. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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