2022년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
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1180 kcal
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지방: 32.77g | 단백질: 54.24g | 탄수화물: 169.69g.
아침 식사: Batavo Iogurte Natural Integral, Café com Leite e Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Pão Integral. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos, Salada Vinagrete, Yoki Farofa Pronta, Arroz com Cenoura, Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Banana Nanica, Café com Leite e Açúcar, Ovo Cozido, Batata Doce. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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