2014년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 31일:
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1127 kcal
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지방: 34.85g | 단백질: 43.79g | 탄수화물: 121.83g.
아침 식사: Maredsous Light 7%, Wit Brood, Koffie met Melk, Canderel Tabletten. 점심 식사: Tonijn Salade, Délifin Fijn Vleesbrood, Wit Brood, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). 저녁 식사: Lasagne met Kip of Kalkoen. 간식/기타: Kellogg's Special K Biscuit Moments, Champagne. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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