2022년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 20일:
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1592 kcal
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지방: 67.04g | 단백질: 91.31g | 탄수화물: 157.39g.
아침 식사: Calavo Avocado, Beachbody Shakeology - Vegan Cafe Latte, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Baby Spinach, Kroger Sweetened Condensed Milk, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Cocoa Powder (Unsweetened), Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee. 점심 식사: Jason's Deli Vanilla Ice Milk - Chocolate, Chicken Pot Pie. 저녁 식사: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Great Value Whole Wheat Hamburger Buns, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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