2014년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 30일:
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1994 kcal
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지방: 88.33g | 단백질: 94.02g | 탄수화물: 200.68g.
아침 식사: Frischkäse, Kaffee mit Milch, Käse, Vollkornbrot. 점심 식사: Beste Ernte Rote Beete, K-Classic Linsen mit Suppengrün, Spätzle, Kaufland Saitenwurst, Banane. 저녁 식사: Scitec Nutrition Eiweißshake, Knorr Helle Soße, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Aldi Kap Seehecht Filets. 간식/기타: Mars Mars (35g). 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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