2022년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 20일:
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1396 kcal
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지방: 45.82g | 단백질: 57.59g | 탄수화물: 179.97g.
아침 식사: Schwartau Flockenfänger, Ja! Skyr Natur, Golden Toast Butter Toast, Take It Veggie Ananas-Curry Veganer Bio-Aufstrich, Alnatura Streichcreme Rote Bete - Meerrettich, Karotten, Cocktailtomaten, Rote Paprika. 점심 식사: Pink Lady Äpfel. 저녁 식사: Gut Ponholz Schweinerollbraten, Henglein Seidenknödel. 간식/기타: funny-frisch Fischli, Birnen, Meine Kuchen Welt Erdbeer-Sahne-Torte. 더보기
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2556 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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