2022년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 20일:
|
1622 kcal
|
지방: 79.58g | 단백질: 84.71g | 탄수화물: 139.23g.
아침 식사: Слобода Майонез Оливковый 67%, Каша рисовая молочная 10 гр, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Яйцо. 점심 식사: Салат из свеклы с огурцом 10гр, Жюльен 10 гр, Мистраль Булгур Отварной. 저녁 식사: Картофельное пюре с маслом и молоком 10 гр, Котлета из индейки и свинины, Кабачковая Икра. 간식/기타: SPAR Апельсин, Лента Авокадо, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|