2022년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 20일:
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985 kcal
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지방: 66.77g | 단백질: 73.99g | 탄수화물: 27.59g.
아침 식사: Tereyağı, Nescafe Sade, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Fide Ton Balığı. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Soğan, Izgara Köfte. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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