2022년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 38.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 20일:
|
1340 kcal
|
지방: 67.18g | 단백질: 67.31g | 탄수화물: 115.44g.
아침 식사: Galbani Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Золотая семечка Растительное Масло, Холодный Кофе со Сливками, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая. 점심 식사: Салат Айсберг, Форель на Пару. 저녁 식사: Кальмары (Вареные или на Пару), Магнит Баклажан, Золотая семечка Растительное Масло. 간식/기타: из Вологды Клюква в Сахарной Пудре, Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|