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Sonntag, Bauchumfang 99.5
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106 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 20일:
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3019 kcal
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지방: 83.65g | 단백질: 163.35g | 탄수화물: 399.43g.
아침 식사: Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Gekochtes Ei, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: Butter, Milch 1,5%, Kartoffeln, Aldi Fischstäbchen. 간식/기타: Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Schokoladentorte. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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