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380 cal breakfast, yoghurt with chia seeds, pineapple, plums, peach, nectarine, apricot, figs, prickly pear, grapes and raspberries😋
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 20일:
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1414 kcal
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지방: 47.40g | 단백질: 27.85g | 탄수화물: 226.44g.
아침 식사: Nature's Choice Chia Seeds, Spring Meadow Low Fat Plain Yoghurt , Apricots , Woolworths Nectarine, Peaches , Plums , Raspberries , Woolworths Queen Pineapple, Prickly Pears , Grapes, Fig. 점심 식사: Macadamia Nuts , Appletiser Appletiser, Woolworths Kale, Woolworths Pear, Prickly Pears, Carambola (Starfruit) , Woolworths Queen Pineapple, Woolworths English Cucumber. 간식/기타: Grapes, Peanut Butter Fudge, Woolworths Back Bacon Wood Smoked, Woolworths Fresh Custard, Ferrero Rocher, Lindt White Chocolate Truffles, Chocolate Fudge, Lamingtons. 더보기
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2025 kcal
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운동:
청소 - 45 분, 스쿼트 - 5 분, 윗몸일으키기 - 5 분, 정원 일 (원예) - 1 시간, 줄넘기 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 55 분, 쇼핑 - 1 시간. 더보기
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