2022년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 20일:
|
1950 kcal
|
지방: 93.29g | 단백질: 115.35g | 탄수화물: 164.72g.
아침 식사: Калужская Зорька Молоко 3,2%, Окей Кекс Ягодный, ВкусВилл Масло Топленое, Макфа Пшеничная Мука, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Окское Яйцо Отборное. 저녁 식사: Умалат Сыр Адыгейский, Мираторг Капуста Брокколи, Мясной Дом Бородина Колбаса Полукопчёная Крымская, ВкусВилл Кабачок, Магнит Морковь Свежая, Магнит Картофель, Каравай-СВ Чиабатта. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
|
|