2022년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 20일:
|
1814 kcal
|
지방: 68.43g | 단백질: 136.15g | 탄수화물: 171.68g.
아침 식사: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Груша, Авокадо, Морковь, Life Protein Pistachio Ice Cream, Кабош Сыр Пармезан. 점심 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Topping Banana & Mango, Савушкин Продукт Творог 1%, Кукуруза Вареная, Банан, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 저녁 식사: Бабаевский Тëмный Шоколад с Вишней и Фундуком со Вкусом Портвейна, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Клубника, Креветки (Вареные или на Пару), Мандарины. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|