2022년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.1 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 20일:
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1546 kcal
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지방: 54.89g | 단백질: 132.93g | 탄수화물: 130.10g.
아침 식사: Brie (Käse), Gurke (mit Schale), Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Kerrygold Cheddar, Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Espresso, Cappuccino, Aldi Steinofen-Brötchen Kernig, Demeter Rusti Bio-Brötchen. 점심 식사: Chinakohl, Champignons, Gurke (mit Schale), Müller Reine Buttermilch, Rote Paprika, Zwiebeln, Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft. 저녁 식사: Zwiebeln, Möhren, Zucchini, Aldi Riesengarnelenschwänze, Cucina Grana Padano, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Möhren, Lauch, Sellerie, Edeka Rinderhackfleisch. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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