2014년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 30일:
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1152 kcal
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지방: 45.67g | 단백질: 102.39g | 탄수화물: 89.78g.
아침 식사: Yellow Sweet Peppers, Mushrooms, Naturegg Simply Egg Whites, Water. 점심 식사: Stuffed Green Olives, Water, Wasa Crisp'n Light, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), High Liner Haddock Fillets. 저녁 식사: Becel Light Margarine, Mayonnaise, Sockeye Salmon, Dempster's 100% Whole Wheat Bread. 간식/기타: Schneider's Pepperettes European Style, Apples, Atkins Advantage Caramel Chocolate Nut Roll, Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt, Sensations Sliced Oven Roasted Turkey, Plums. 더보기
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