2014년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 30일:
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1924 kcal
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지방: 55.79g | 단백질: 93.30g | 탄수화물: 253.06g.
아침 식사: Café com Açúcar, Pão Francês. 점심 식사: Vitamilho Farinha de Milho, Ovo Frito sem Gordura, Manteiga (com Sal). 저녁 식사: Yakisoba, Sashimi de Salmão, Fast Temaki Niguiri Salmão, Hot Roll, Sushi Filadélfia, Sushi de Salmão. 간식/기타: Lacta Bis, Maçã. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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