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145 allday
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2022년 02월 19일
145 allday님의 저널, 2022년 02월 19일
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Good evening FS😊
66.4 kg
지금까지 감소한:
22.0 kg
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남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 02월 19일:
1741 kcal
지방: 61.31g | 단백질: 48.05g | 탄수화물: 253.11g.
아침 식사:
Our Family Butter Soft Spread, Cream of Wheat Instant Maple Brown Sugar Hot Cereal.
점심 식사:
Panda Express Fried Rice, Panda Express Black Pepper Angus Steak.
간식/기타:
Smartfood Jalapeño & Cheddar Popcorn, Hershey's Kit Kat, Magnolia Bakery Banana Pudding (Small), Member's Mark Honey Almond Granola.
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1862 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, treadmill - 46 분, 휴식 - 14 시간 39 분, 숙면 - 8 시간.
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댓글
Good evening 🌛
2022년 02월 19일 작성이:
CrystalJo74
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