2022년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 19일:
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1829 kcal
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지방: 68.40g | 단백질: 91.30g | 탄수화물: 187.90g.
아침 식사: Philadelphia Balance, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Peak Whey Protein, Lidl Knuspermüsli, Rapunzel Gomasio, Maracuja, Naturjoghurt 0,1%, Papaya. 점심 식사: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Rapunzel Gomasio, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Philadelphia Balance, Olivenöl, Strauchtomaten, Kartoffeln. 저녁 식사: Jean Luc Baguette Brötchen, Carpe Diem Kombucha Tea Drink Classic, Weißer Tafelwein, Ja! Camembert 45%. 간식/기타: Mucci Schokoladeneis, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Wackelpudding Light, Vive Soy Mandelmilch. 더보기
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2080 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 52 분, 휴식 - 16 시간 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 3 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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