|
7 дней прошло, первая неделя. Вчера как оказалось был тяжелый день, Очень рано проснулась, в 4 утра, много успела сделать за день, но вечером от усталости жить не хотелось, захотелось вкусняшек. Съела и кусочек тортика и чуть-чуть попкорна и орехов. Конечно это не сразу но приблизительно после 4 часов дня такое началось. Я сумела затормозить, то есть все это было в разумных пределах, но слишком хаотично. И норму шагов не выполнила потому что вечером приехал муж за мной на работу и все, ходьба закончилась. Вообще пятница конечно предрасполагает к отдыху, отрыву, и даже было желание выпить алкоголя чуть-чуть. Пообещала себе что 23 февраля обязательно поздравлю мужа с праздником и выпью с ним, чтобы ему обидно не было. А сегодня в субботу просто хочется на обед вкусного стейка с зеленухой какой-нибудь.
Да я сегодня с утра наконец-то сделала замеры
ОБ 125
ОН 80
ОТ 112
ОпГ 101
ОР 36
Жесть конечно, но из песни слов не выкинешь. Даже сфоткалась, но выкладывать не пока не буду, будет результат тогда выложу.
|
92.4 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
안정된 체중
|