2022년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 19일:
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1553 kcal
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지방: 52.12g | 단백질: 48.33g | 탄수화물: 131.66g.
아침 식사: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, D'lite 37% Fat Spread, Boerewors. 점심 식사: ABC Foods Pop Shots. 저녁 식사: Yellow Sweet Peppers, Onions, Cucumber, Tomatoes, Sauvignon Blanc Wine, Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Checkers Low Fat Long Life Milk. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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