|
Yeeeeeeeaaaaaahhhhhhh :-)))
|
73.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 19일:
|
1651 kcal
|
지방: 42.30g | 단백질: 95.41g | 탄수화물: 217.13g.
아침 식사: Formil Leichtmilch, Kaffee Kapsel. 점심 식사: Dinkelbrot, Gekochtes Ei, Iglo Cremespinat, Schärdinger Formil Leichtmilch, Nespresso Kaffee Kapsel. 저녁 식사: Golden Delicious Äpfel, Drautaler Leicht, Vollkorn Soft Sandwich, Toastschinken, Drautaler Leicht, German Cherry Tomatoes, ölz vollkorn, Toastschinken. 간식/기타: Golden Delicious Äpfel, Drautaler Leicht, German Cherry Tomatoes, ölz vollkorn, Toastschinken, Nespresso Kaffee Kapsel, Schärdinger Formil Leichtmilch. 더보기
|
|
2125 kcal
|
운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 30 분, 30 Min. Joggen 7:22/km - 30 분. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|