|
;)
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 19일:
|
2126 kcal
|
지방: 50.95g | 단백질: 58.05g | 탄수화물: 280.82g.
아침 식사: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Красные Яблоки, Хлеб Черный, Увелка 6 Злаков Хлопья, Джемы и Варенья, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Лимон, Фиркан Пирог Песочный с Творогом, Цикорий, Фунчоза с Курицей, Фунчоза с Овощами. 저녁 식사: Приготовленные Грибы, Спаржа по-Корейски, Морковь по-Корейски, Кофе (Растворимое), Треугольник. 간식/기타: Хрусteam Сухарики, Пиво. 더보기
|
|
1681 kcal
|
운동:
스케이팅 - 16km/h - 18 분, 샤워 - 7 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|