2022년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 19일:
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1593 kcal
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지방: 53.57g | 단백질: 75.11g | 탄수화물: 209.06g.
아침 식사: Arance, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Rapunzel Crema di Sesamo Tahin, Mirtilli, NaturaleBio Cacao Crudo in Polvere Biologico, Lidl Latte Riso e Cocco, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrero Pocket Coffee, Sugo di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano, Granducato Pici. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Peperoni Arrostiti, Grana Padano Grana Padano, Pane Bianco. 간식/기타: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mirtilli, Datteri Medjool. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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