2022년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109.3 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 19일:
|
1647 kcal
|
지방: 78.82g | 단백질: 109.60g | 탄수화물: 115.68g.
아침 식사: Kerrygold Irischer Cheddar, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Kerrygold Cheddar, Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Espresso, Cappuccino, Aldi Steinofen-Brötchen Kernig. 점심 식사: Aldi Trauben Kernlos, Wassermelone, Zirkulin Flohsamenschalen , Milbona Quark Magerstufe. 저녁 식사: Freshona Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art Eigen, Hähnchenflügel Fleisch und Haut. 간식/기타: Gut & Günstig Schmand. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|