schlichti님의 저널, 2022년 02월 18일


다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 18일:
1113 kcal 지방: 41.14g | 단백질: 79.73g | 탄수화물: 112.26g.   아침 식사: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Joghurt Mild 1,5%, Tafeltrauben, Magerquark, Äpfel, Mineralwasser, Banane. 점심 식사: Kümmel, Kapern, Schweineschnitzel, Gewürzgurken, Paprikapulver, Bunter Pfeffer, Meersalz, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), Tomatenmark, Zwiebeln, Leitungswasser, Senf. 간식/기타: Frico Edamer Mild, REWE Apfel, Chiquita Banane, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Tomaten, Hartgekochtes Ei, Kirschtomaten. 더보기
2458 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기

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