lieblingsmensch gefunden님의 저널, 2022년 02월 18일


다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 18일:
1232 kcal 지방: 60.65g | 단백질: 54.03g | 탄수화물: 105.53g.   아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Almtaler Mini Laugengebäck, Lindt Vollmilch, Fleischsalat, Müller's Heidefrühstück, K-Classic Rohschinken Light, Kaufland Weizenmischbrot, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse Paprika-Chili, Himbeeren. 저녁 식사: REWE Avocado, Sylter Salatdressing, Costa Thunfischfilet, Mönchshof Naturradler, Gemischter Salat, Champignons, Kaufland Mini Mozzarella. 더보기
2387 kcal 운동: 사우나 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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