T.G.I.FRIDAY!
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 18일:
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2129 kcal
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지방: 85.99g | 단백질: 92.39g | 탄수화물: 232.31g.
아침 식사: 福源 甘納豆, Costco BarkTHINS海鹽杏仁黑巧克力脆片, Costco 冷凍菠菜起司蛋白塔, 萬家香 香菇素蠔油, 甜椒, 煮熟的西蘭花(烹飪中不加油), 新鮮豬肉香腸. 점심 식사: 雞捲, 炒高麗菜, 肉燥, 白飯. 저녁 식사: 21Plus 桃木燻雞胸, 烤地瓜. 간식/기타: Costco 蒜香奶油風味蝦餅, 啤酒, Costco 科克蘭黑巧克力堅果棒, 鳳梨酥. 더보기
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