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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 18일:
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1438 kcal
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지방: 75.29g | 단백질: 68.95g | 탄수화물: 124.11g.
아침 식사: Омлет или Яичница с Колбасой. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Персики (Консервированные с Очень Легким Сиропом). 저녁 식사: Чудо Творожок 2 Слоя Клубника, Люля-Кебаб, Беккер Вареники с Картошкой и Грибами, Рулет из Лаваша, Семга с Огурцом . 간식/기타: Рахат Мармелад Сказка, Колбаса. 더보기
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1880 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 1 시간 15 분, 하이킹 - 40 분, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
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