2022년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 18일:
|
1525 kcal
|
지방: 40.49g | 단백질: 100.18g | 탄수화물: 190.09g.
아침 식사: Çay (Demlenmiş), Mercimek Çorbası, Fellas Protein Bar Double Cacao. 점심 식사: Tat Kornişon Turşusu, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Bulgur (Pişmiş). 저녁 식사: Yayla Etli Kuru Fasulye, Bulgur (Pişmiş), Galle Kornişon Turşu. 간식/기타: Ganocafe Mocha Ganocafe , Sütaş Yarım Yağlı Süt . 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|