2022년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 18일:
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752 kcal
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지방: 27.44g | 단백질: 47.89g | 탄수화물: 82.45g.
아침 식사: Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Pepino (Descascado), Sonda Ameixa Vermelha. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Abacate, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Sadia Linguiça tipo Calabresa, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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