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Birkaç gündür bebiş huysuz hiç yürüyüş yapamadım o yüzden -100 gram sanırım
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72.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 18일:
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1942 kcal
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지방: 71.37g | 단백질: 98.69g | 탄수화물: 241.24g.
아침 식사: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Siyah Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir, Nescafe Sade, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Serel Antep Fistikli Tahin Helvasi, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Sütaş Laktozsuz Süt, Burch Meyveli Müsli, Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı, Havuç. 저녁 식사: Domatesler, Iceberg, Marul, Dana Eti, Havuç, Şehriyeli Pilav. 간식/기타: Armut, Ülker 9 Kat Tat Şekersiz, Kırmızı Erik, Kuru Hurma. 더보기
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2189 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 모유 수유 - 40 분, 스탠딩 - 2 시간 35 분, 휴식 - 11 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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