다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 18일:
|
1758 kcal
|
지방: 82.45g | 단백질: 65.77g | 탄수화물: 204.44g.
아침 식사: 福記 滷蛋, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 麥維爾 澳洲特級燕麥片, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Costco 奇亞籽, Costco 冷凍三種綜合莓. 점심 식사: Costco 奇亞籽, 杏仁粉. 저녁 식사: 炒菠菜, 豬肉香腸(煙熏), 南僑 健康多穀飯. 간식/기타: Cemoi 82%黑巧克力, 芭樂, 全聯 日式草莓大福. 더보기
|
|
269 kcal
|
운동:
노르딕 워킹 - 20 분, Apple Health - 23 시간 40 분. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|