2022년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 18일:
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2187 kcal
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지방: 39.86g | 단백질: 181.65g | 탄수화물: 272.52g.
아침 식사: Ambrosiae Granola Proteica Cacao Fondente, Fage Total 0%, Equilibra Sciroppo d'agave, Now Foods Flax Oil, Nescafe Classic. 점심 식사: Pere, Felicetti Pasta di Semola di Grano Duro Integrale Biologica, Exquisa Fiocchi di Latte, Cirio la Rustica Passata, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Mele Golden Delicious, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Basmati Integrale. 간식/기타: Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Lindt Fondente 100%, Ventura Uva Sultanina, Fage Total 0%, Banana, Biotech USA Zero Bar, Battery Nutrition Whey Protein. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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