2022년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 18일:
|
2064 kcal
|
지방: 99.75g | 단백질: 82.58g | 탄수화물: 109.48g.
아침 식사: Boerewors. 점심 식사: Albany Low GI Seeded Brown Bread, Tomatoes, Chicken Thigh Meat and Skin, D'lite 37% Fat Spread. 저녁 식사: Chocolate Wafers , Sauvignon Blanc Wine , Sunflower Oil, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, D'lite 37% Fat Spread, Boerewors. 간식/기타: Checkers Low Fat Long Life Milk. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|