2022년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 17일:
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1525 kcal
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지방: 50.29g | 단백질: 75.69g | 탄수화물: 199.37g.
점심 식사: Macarrones o Fideos con Queso. 저녁 식사: Patas de Pollo, Muslos de Pollo con la Piel. 간식/기타: Pomelo, Café Espresso, Azúcar, Yogurísimo Yogurt Bebible, Banana, Manzana. 더보기
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3317 kcal
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운동:
TV 시청 - 4 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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