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今年過完年的今天，比去年過完年的今天胖1公斤。
不能怪老了1歲代謝變差，絕對是自己嘴饞害的😆
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52.6 kg
지금까지 감소한: 27.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 18일:
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1065 kcal
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지방: 43.89g | 단백질: 95.59g | 탄수화물: 78.59g.
점심 식사: 青椒, 龍鬚菜, 大白菜, 青江菜. 저녁 식사: 煮熟的三文魚, 雞胸肉, 煮熟的雞蛋白, 蝦仁. 간식/기타: Fix Fogg, 糙米餅, 糙米飯, 杏仁. 더보기
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1637 kcal
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운동:
서있기 - 3 시간 10 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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