2022년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 17일:
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1549 kcal
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지방: 66.49g | 단백질: 87.00g | 탄수화물: 150.74g.
아침 식사: Café com Açúcar, Suveggie Pizza Frango Fechada Integral. Second Breakfast: Panqueca de Aveia e Banana. 점심 식사: Couve Manteiga Crua, Ripa de Costela de Carne de Vaca, Quiabo Cozido, Abóbora Cabotia, Vasconcelos Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Keep Light Panqueca de Aveia e Banana, Ripa de Costela de Carne de Vaca, Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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